市內(nèi)資訊
盛夏時(shí)節(jié)多吃“醋”可提神醒腦
更新時(shí)間:2017-12-09 12:36:44 來源:vvv-eee-multi-tld-no-pending.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽
次 查看評論
進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié),許多人常出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振等現(xiàn)象。營養(yǎng)專家表示,消除這些癥狀不妨多吃醋、多用醋。 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說,盛夏由于氣溫高,出汗多,一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌減少,食欲普遍下降;另一方面胃酸濃度降低,胃腸蠕動(dòng)減弱,消化功能也隨之減弱。由于食醋含有氨基醚、有機(jī)酸的香味,能刺激大腦管理食欲的中樞,增進(jìn)食欲,并促進(jìn)消化液的分泌,提高胃酸濃度,有助于食物的消化與吸收。因此,酷暑盛夏提倡多吃點(diǎn)醋。 醫(yī)學(xué)研究表明,食醋有很強(qiáng)的抑菌、殺菌能力。在30分鐘內(nèi),可殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸桿菌、赤痢菌等。盛夏,由于人體出汗多,身體抵抗力下降,如果不注意飲食衛(wèi)生,病菌就會乘虛侵入。“在夏季生活中,適當(dāng)多食用些醋,可以幫助提高胃腸的殺菌能力?!?BR> 此外,盛夏時(shí)節(jié),人們長時(shí)間工作或參加體育鍛煉時(shí),新陳代謝旺盛,體內(nèi)積聚著大量乳酸,使人容易疲勞和不舒服。醋具有促進(jìn)體內(nèi)乳酸安全氧化和調(diào)節(jié)體液酸堿度恢復(fù)到中性的作用。適量吃醋有助于解除疲勞,恢復(fù)精力。 |
免責(zé)聲明:除來源有署名為特定的作者稿件外,本文為張家界旅游網(wǎng)編輯或轉(zhuǎn)載稿件,內(nèi)容與相關(guān)報(bào)社等媒體無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí),對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
- 推薦信息
- 熱門信息
-
- 田家老院子 [12934]
- 張家界一中高考成績創(chuàng)新高 [5444]
- 關(guān)于安張衡鐵路(西安廈門鐵路湖南段)立項(xiàng)勘察的建議 [4665]
- 桑植一中高考再創(chuàng)佳績 [4305]
- 方言劇《故事三下鍋》爆紅 [3866]
- 桑植縣人民政府工作報(bào)告 [2765]
- 張家界軍分區(qū)領(lǐng)導(dǎo)班子調(diào)整 [1675]
- “5A戶外”在新起點(diǎn)上邁步 [1457]