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“霜降”節(jié)氣至大風(fēng)寒潮來(lái)

更新時(shí)間:2018-03-19 12:56:08 來(lái)源：www.vvv-eee-multi-tld-no-pending.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 24日2時(shí)30分迎來(lái)傳統(tǒng)節(jié)氣的“霜降”。專家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)頻繁，寒潮大風(fēng)天氣將會(huì)頻繁來(lái)襲，氣溫會(huì)持續(xù)降低。公眾要注意添衣保暖，防止心、腦血管疾病的發(fā)生。
天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，每年陽(yáng)歷10月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降，它是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季過(guò)渡的開始，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右，俗語(yǔ)有“寒露不算冷，霜降變了天”的說(shuō)法。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲說(shuō)，霜降時(shí)節(jié)，一旦有寒潮來(lái)襲，晝夜溫差可達(dá)到10攝氏度以上，這往往使得人體的皮膚和呼吸系統(tǒng)普遍感到很難適應(yīng)，一些年老體弱、抵抗力低下及原來(lái)有慢性疾病的人就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重。
此外，由于人體血管受到冷刺激后會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓驟升，因此，在此節(jié)氣期間心、腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦血管意外等病癥的發(fā)病率也開始上升。“預(yù)防上述疾病，最有效的手段就是保暖。霜降以后，氣溫會(huì)持續(xù)下降，易感人群應(yīng)及時(shí)開始預(yù)防。有冷天哮喘發(fā)作史的患者最好先吃一些藥物預(yù)防，而有高血壓史的患者也應(yīng)按時(shí)吃降壓藥，并定時(shí)檢查血壓，預(yù)防心、腦血管意外的發(fā)生?！崩钇G玲提示說(shuō)。
李艷玲特別提醒說(shuō)，由于天氣一天比一天冷，老年人極容易患上“老寒腿”的毛病，也就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，所以老年人在此時(shí)節(jié)應(yīng)特別當(dāng)心，要格外注意膝關(guān)節(jié)的保健。首先應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，其次要進(jìn)行合理的體育鍛煉?！坝行├先私?jīng)常以半蹲姿勢(shì)，做膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。因半蹲時(shí)髕骨壓力最大，搖晃則會(huì)加重磨損，致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，所以，這種鍛煉方式不可取?！? 張家界旅游網(wǎng)

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