從“多看電視折壽”說起

　　平均每天看電視6小時，可能少活約5年，《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò)版最近公布的這項新發(fā)現(xiàn)引起廣泛關(guān)注。
　　按照新研究成果折算，每看電視一小時要減壽22分鐘?？茖W(xué)家在解釋這一現(xiàn)象時說并不出人意料，因為人們看電視時久坐不動，大大減少了鍛煉時間，同時還可能過多地吃零食，脫離人群增加孤獨感，等等，這些都有損健康。
　　如果再探究更深層次原因，也可以說，人類的身體還沒有進(jìn)化到適應(yīng)長時間看電視的生活。生物的進(jìn)化時間是以百萬、千萬年甚至億年為單位來衡量的，而人類文明在最近一萬年中一直在加速發(fā)展。兩者之間越來越大的差距，導(dǎo)致人類的身體很難“跟得上”現(xiàn)代生活方式。
　　比如，一般脊椎動物的脊柱特別強(qiáng)壯，牛和馬的脊柱，人們騎上去都不會有問題，但人類到了一定年齡多少都會有脊柱問題，這是因為人類的脊柱還沒有進(jìn)化到完全適應(yīng)直立行走的地步。
　　又比如，人類坐著學(xué)習(xí)、工作、生活的歷史只有幾千年，而長時間坐著學(xué)習(xí)、工作、生活的歷史更短?，F(xiàn)在，幾乎所有的人都要讀書、寫字、用電腦、看電視等等，這種方式又會引起一系列的健康問題，“多看電視折壽”就是一個例證。
　　文明進(jìn)步帶來的最大成就之一是人類壽命的延長。20世紀(jì)初人類平均壽命才30多歲，如今在發(fā)達(dá)國家已接近80歲，百歲以上的壽星越來越多，這得益于營養(yǎng)和醫(yī)療水平的提高。但人類身體的很多“零部件”還沒這么長壽命，比如人的一生自然生長乳牙和恒牙兩套牙齒，但現(xiàn)在壽命延長后恒牙也不夠用，越來越多的人就要戴假牙。骨質(zhì)疏松癥等疾病也是類似的原因。
　　近百年特別是近幾十年來，全世界的生活水平大為改善，由此衍生出一些“富貴病”，糖尿病就是一個典型。從進(jìn)化的角度看，人類自誕生以來基本上是饑一頓飽一頓，吃糠咽菜的時間多，大魚大肉的機(jī)會少。生活水平改善后，身體根本適應(yīng)不了猛增的營養(yǎng)攝入，全世界的糖尿病患者大增，最新數(shù)據(jù)稱中國糖尿病患者已近1億。
　　應(yīng)該看到的是，短時間內(nèi)還不可能干預(yù)人類進(jìn)化的速度和節(jié)奏，人類也不可能像動物那樣接受自然選擇，人類文明前進(jìn)的步伐不可阻擋。因此人們必須協(xié)調(diào)身體和文明發(fā)展的矛盾，一方面以科技為先導(dǎo)的文明要沿著“以人為本”的道路發(fā)展；另一方面，人類也要積極選擇可持續(xù)的生存方式，確保身心健康。