市內(nèi)資訊

高溫“桑拿天”來(lái)襲八招可防“中暑”

更新時(shí)間:2017-12-09 12:58:45 來(lái)源：vvv-eee-multi-tld-no-pending.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 新華社天津7月5日電（記者周潤(rùn)?。?日，小暑，標(biāo)志盛夏來(lái)臨。進(jìn)入盛夏，溫度升高，空氣濕度增大，“桑拿天”開(kāi)始困擾人們。這種天氣很容易引起胸悶、氣短、出汗過(guò)多等不適，也很容易中暑。保健專家提醒說(shuō)，為防止中暑，公眾可采用八種方法預(yù)防。
　　養(yǎng)生保健專家張東生介紹說(shuō)，陽(yáng)歷七八月份是一年中氣溫最高、最潮濕的日子。民諺說(shuō)：“熱在三伏”。三伏天常出現(xiàn)在夏至后，小暑和大暑之間，今年的三伏天從7月19日開(kāi)始，正處于小暑和大暑過(guò)渡階段，民諺有“小暑連大暑，熱得無(wú)處躲?！币虼?，在這樣的天氣里，人們極容易中暑。
　　張東生解釋說(shuō)，中暑是發(fā)生于夏天或高溫作業(yè)時(shí)的一種急性病癥，屬于中醫(yī)學(xué)“暑厥”、“暑風(fēng)”、“閉證”的范圍。長(zhǎng)時(shí)間受到烈日暴曬或氣溫過(guò)高是導(dǎo)致此病的主要因素。臨床表現(xiàn)輕者可見(jiàn)頭暈、惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，嚴(yán)重者可突然昏迷、面色蒼白、呼吸不勻、血壓降低等。
　　保健專家表示，一旦發(fā)生中暑，應(yīng)迅速離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)到陰涼處，松開(kāi)衣服，吹風(fēng)，涼水洗澡，喝淡鹽水、飲料、綠豆湯等，同時(shí)口服仁丹、十滴水。
　　為了預(yù)防中暑，保健專家建議公眾可采用八種方法：中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，多喝水注意防暑降溫；白天出門最好打傘、戴帽子；要充分飲用涼開(kāi)水、飲料，并加少量鹽，以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分；避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠；室內(nèi)要有良好的通風(fēng)；積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)的因素；可隨身備有仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等；注意多食含鉀食物，如海帶、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。 張家界旅游網(wǎng)

　　免責(zé)聲明：除來(lái)源有署名為特定的作者稿件外，本文為張家界旅游網(wǎng)編輯或轉(zhuǎn)載稿件，內(nèi)容與相關(guān)報(bào)社等媒體無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
分享到：

【復(fù)制本文地址 】【收藏】 【打印文章】
分享到：