[專家支招]

●幼兒園幼兒：
【典型癥狀】
不能準時入園；對還沒上班的家長心存依戀，在幼兒園不安寧；生活規(guī)律打亂，對集體生活會出現(xiàn)不適應(yīng)
【小貼士】
1、家長應(yīng)該立刻讓孩子進入規(guī)律生活，按照幼兒園的生活來安排孩子的睡覺、起床；2、如果大人還沒有上班，那送孩子到幼兒園時盡量不要讓孩子知道父母還在家里，讓孩子能夠定定心心地待在幼兒園，接受幼兒園的生活；3、要和孩子講明白已經(jīng)到開學的日子了，必須要好好去幼兒園上學，家長千萬不能因為孩子哭鬧就把孩子帶回家，而要讓他了解這是不會因為什么原因就可以妥協(xié)的。

●小學生：
【典型癥狀】
情緒低落，焦慮；時常會無緣無故地發(fā)脾氣
【小貼士】
1、家中不要再安排大量的走親訪友以及休閑活動；2、給孩子比較有規(guī)律的生活。適當安排學習內(nèi)容，幫助孩子逐步進入學習狀態(tài)；3、老師和家長都應(yīng)該幫助孩子對新學期產(chǎn)生期待，比如老師可以在開學前發(fā)信息給學生，表達又要見面的欣喜，而家長可以和孩子交談，多談一些學習生活中快樂的事情；4、開學初一些學生還是會出現(xiàn)不適應(yīng)，作為老師和家長，千萬不要動不動訓斥孩子，而是要給孩子足夠的寬容和理解。另外，開學初學校里也盡可能安排豐富多彩的校園活動，千萬不要開門考試，加重孩子的心理緊張。

●中學生：
【典型癥狀】
全身疲勞；注意力不集中，伴有失眠、頭痛等現(xiàn)象，甚至會產(chǎn)生憂郁、厭學等情緒
【小貼士】
1、對于每個學校和學生來說，這個新學期將是繁忙的“考試季”。家長和老師要幫助孩子確立新學期的學習目標，制訂學習計劃。計劃的內(nèi)容應(yīng)讓孩子經(jīng)過努力可以達到的，期望值不宜太高，讓孩子還沒執(zhí)行就自動放棄。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感；2、寒假期間有可能通宵玩?；蚝芡硭X，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，按上課期間正常作息。對學生在假期未能達成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子訂好計劃，盡量幫助實現(xiàn)，作為激勵孩子在新學期學業(yè)進步的一種手段和方法；3、作為家長也要收心，千萬不能還沉浸在過年的休閑生活中，不斷刺激孩子。
....................... （本報綜合）